Simmare som tränar 1 gång/vecka med Crawl Masters kan välja fritt bland följande träningstillfällen varje vecka: 

Tisdagar 20:00-22:00

Torsdagar 07:00-08:30 och 20:00-22:00

Crawl Masters grupper är för dig som simmar med grupp eller på egen hand men känner att du vill effektivisera och höja ditt crawl till en annan nivå. Även för dig som vill utveckla/bibehålla din uthållighet, styrka och fart.

Kanske simmar du, eller vill du simma open-water tävlingar, klassiker eller bara komma i topp simform. Vi erbjuder morgon- och kvällsträning (kondition/distans, teknik, styrka och fart), 4500-6000 meter/pass alltid i banor med olika hastighet och starttider, med stort utrymme för variationer.

Analys av teknik med videoassistans utförs kontinuerligt. Kvantitativa parametrar för kontroll (monitoring) av simutveckling (frekvens, effektivitet, tempo, pace osv) räknas fram och uppdateras för alla simmare med jämna mellanrum.

Tränaren hjälper dig att få det optimala upplägget för just dig och dina målsättningar.